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アンチ・メタボ楽体(らくだ)和法則

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アンチ・メタボ楽体(らくだ)和法則

アンチ・メタボ楽体(らくだ)和法則 "楽体(らくだ) は、心とカラダを自然の法則に調和させ、人間の本来あるべき姿勢に戻してくれるものです。楽体(らくだ) を使い、バランスの整った超健康的な体を獲得しましょう。健康を維持するには、適度な運動を行い、体内機能をバランス良く働かせる事が重要です。楽体を使って色々な運動をすることで外側の筋肉(アウターマッスル)はもちろん、肩、首、股関節周辺についている見えない内側の筋肉(インナーマッスル)も刺激することができるので、筋肉の伸縮が活発になります。 血液循環が良くなると凝り固まった筋肉が和らぎ体が真直ぐな姿勢に戻っていきます。姿勢が戻ると肩や腰に掛かっていた不必要な重さが軽減され、重力に対し体は真直ぐ上方向に伸びるようになるので、重力と重心のバランスが整い、身軽な自分を体感できます。"
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